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Arbeiten ohne Angst

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Description

Arbeiten ohne AngstEnthlt ein 5 Schritte Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu knnen Mit praxiserprobten Tests, bungen und Techniken zur Bewltigung der ngste, u. a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich ngste am Arbeitsplatz berwinden Ein mulmiges Gefhl vor dem nchsten Meeting oder der wichtigen Prsentation, die Angst vor

¿ Enthält ein 5-Schritte-Programm, um endlich wieder unbeschwert und angstfrei zur Arbeit gehen zu können ¿ Mit praxiserprobten Tests, Übungen und Techniken zur Bewältigung der Ängste, u.a. einer zertifizierten Gedankenstopptechnik, Umlenken der Aufmerksamkeit, Atemtechniken, einer Anleitung zur Selbsthypnose und Notfallinstrumenten Endlich Ängste am Arbeitsplatz überwinden Ein mulmiges Gefühl vor dem nächsten Meeting oder der wichtigen Präsentation, die Angst vor Kollegen oder davor, etwas falsch zu machen: Wenn negative Gefühle den Arbeitsalltag einschränken, das Privatleben belasten oder Panik entsteht, dann ist es Zeit zu handeln! Martina Effmert zeigt in ihrem Ratgeber konkrete Strategien aus typischen Belastungssituationen und gibt alltagstaugliche und praktische Tipps, die schnell Wirkung zeigen. Von SOS-Maßnahmen im Akutfall über Mentalübungen zum positiven Denken bis zum Stressabbau und Resilienzaufbau: Manchmal reichen schon kleine Veränderungen im eigenen Handeln, um eine große Erleichterung zu spüren. Aus dem Inhalt: Was ist Arbeitsplatzphobie? Wie werden Ängste im Beruf ausgelöst? Wenn aus normaler Angst krankhafte Angst wird Test: Leiden Sie unter Ängsten im Beruf? Kann man ein Typ für eine Arbeitsplatzphobie sein? Wie finde ich die richtige Behandlungsform? Was die Angst noch schlimmer macht Mit dem 5-Schritte-Programm aus der Angst

EAN: 9783842631243
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 15.09.2022
Produktform: Kartoniert
Autoren: Effmert, Martina
Seitenzahl/Blattzahl: 200
Keyword: Achtsamkeit; Arbeitsalltag; Arbeitsplatz; Burnout; Depression; Ergophobie; Kollegen; Mobbing; Resilienz; Selbstschutz; Sociale Angst
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Thema: Orientieren, Optimieren
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 216 mm
Breite: 144 mm
Höhe: 17 mm
Gewicht: 450 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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Francisco Diaz Gonzalez
San Leandro, US
★★★★★ 1
Muy grande
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Reviewed in the United States on March 18, 2026
J
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Jay Hernandez
New York, US
★★★★★ 5
Perfect fit.
Great fitment, very happy.
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Reviewed in the United States on May 18, 2023
B
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brian S.
Bozeman, US
★★★★★ 1
Not good.
Do not fit properly at all. It's loose and wobbly and that is not good.
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Reviewed in the United States on November 5, 2023
B
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brian
Alexandria, US
★★★★★ 5
Better upgrade for older BMW
Material Type: Plastic
Perfect fit
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Reviewed in the United States on March 20, 2026
A
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Amanda
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Amazing
Material Type: Plastic
I purchased the Front Center Console Cup Holder as a replacement and it worked perfectly. The fit was very good and it matched the interior of the car nicely. It feels sturdy and holds cups securely without them moving around while driving. Installation was simple and took just a few minutes. It’s a great solution if your original cup holder is broken, worn out,
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Reviewed in the United States on March 7, 2026

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