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Creatine Monohydrate | Neutral

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Description

Creatine Monohydrate | NeutralInfo Das Kreatinmonohydrat von Sponser stammt zu 100% aus hochwertigem Creapure. Creatine Monohydrate besteht aus der einzigen, reinen Zutat Kreatinmonohydrat und keinerlei Beiprodukte oder Verunreinigungen. Wirkung von Kreatin Kreatin steigert die krperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver krperlicher Belastung und untersttzt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Ausserdem sorgt Kreatin fr erhhte Energiereserven in den

Info

Das Kreatinmonohydrat von Sponser® stammt zu 100% aus hochwertigem Creapure®. Creatine Monohydrate besteht aus der einzigen, reinen Zutat Kreatinmonohydrat und keinerlei Beiprodukte oder Verunreinigungen.

Wirkung von Kreatin

Kreatin steigert die körperliche Leistung im Rahmen kurzzeitiger, intensiver körperlicher Belastung und unterstützt somit auch den Aufbau und den Erhalt von Muskelmasse. Ausserdem sorgt Kreatin für erhöhte Energiereserven in den Muskelzellen.

Einsatzbereich

Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme notwendig. Typischerweise wird Kreatin entsprechend der Trainings- und Wettkampfphasen gezielt supplementiert.

Kraft- und Schnellkraftsport

Kreatin verbessert die Leistung bei hochintensiven, repetitiven Belastungen, wovon insbesondere Kraftsportler, Sprinter, Werfer u.ä. profitieren. Neben der direkten Leistungsverbesserung ermöglicht Kreatin auch intensiveres Training, was indirekt dem Kraft- und Muskelaufbau zugute kommt. Nach längeren Trainingspausen (z.b. Verletzungen) kann Kreatin einen schnelleren Wiederaufbau der Muskulatur unterstützen.

Ausdauersport

In kleineren Dosen wird Kreatin phasenweise zur Unterstützung der Erholung einsetzt, etwa im professionellen Radsport, weil es dem Wiederauffüllen der Energiespeicher dient. Hier ist jedoch einer allfälligen Gewichtszunahme Rechnung zu tragen, da die Körperzellen zusätzlich Flüssigkeit aufnehmen und speichern. In der Aufbauphase oder nach Verletzungen unterstützt Kreatin den Muskelzuwachs beim Krafttraining.

Einnahmeempfehlung und Hintergrundinformation

Für eine wirksame Einlagerung und optimale Wirkung ist eine mehrwöchige Einnahme von Kreatin notwendig. Wir empfehlen, Kreatin in gewissen Phasen gezielt zu supplementieren, zwischendurch aber auch immer wieder für mehrere Wochen abzusetzen.

Kreatin kommt im menschlichen Körper natürlicherweise vor und wird in den Muskelfasern als Kreatin-Phosphat abgespeichert. Die Hauptnahrungsquellen sind Fleisch und Fisch.

Die Wirkung von Kreatin ist individuell unterschiedlich. Während einige stark auf die Supplementierung ansprechen, zeigen rund ein Drittel aller Athleten kaum eine Reaktion auf Kreatin (sog. „non responder“). Diesen Athleten empfehlen wir den Einsatz von Creatine Pyrumax, welches mit dem besser löslichen und daher leichter absorbierbaren Kreatinpyruvat ergänzt ist.

Dieses Produkt ist vegan.

Anwendung

Im hochintensiven Intervallsport.

Ladephase: Während 5-7 Tagen max. 20 g Creatine-Monohydrat in 3-4 Rationen über den Tag verteilt, in Kombination mit einem kohlenhydrathaltigen Getränk, einnehmen.

Erhaltungsphase: 3-5 g täglich. 2 x 1 Messlöffel = 3.3 g.

Für eine positive Wirkung sind 3 g pro Tag notwendig.

Nährwerte


3.3 g (= 1 Tagesration*)

Kreatin

3000 mg

Zutaten

Kreatinmonohydrat

Entwickelt in der Schweiz und hergestellt in Deutschland

Ausserhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.

Podcast

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4.7 ★★★★★
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Product Reviews
P
Verified Purchase
Pen Name
Grantham, US
★★★★★ 5
Very nice charger
Color: Silver
This works great, good looking, and compact on the countertop.
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Reviewed in the United States on March 28, 2026
A
Verified Purchase
AgentH2
Grantham, US
★★★★★ 5
Holds the phone tight without blocking the road view.
Works very well an d gives me clear view of the phone withgout blocking the view of the road. Exactly what I was looking for.
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Reviewed in the United States on April 20, 2026
E
Verified Purchase
Evgenii Boronin
Port Orchard, US
★★★★★ 5
the best
👍🏻👍🏻👍🏻
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Reviewed in the United States on February 21, 2026
P
Verified Purchase
patrick cadenhead
Bozeman, US
★★★★★ 2
Doesn’t work properly
The mount part was great, but I couldn’t get the charger to work. Had it replaced and it still didn’t work. Disappointing because otherwise it was great. I still use it as a mount and use a cord to charge.
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Reviewed in the United States on April 25, 2026
R
Ron
San Leandro, US
★★★★★ 5
An amazing charger for the car that is super fast with just contact
This wireless charger mount charges much faster than my old wireless charger and now helps me keep my phone charged throughout the day just from my commute. The mount works well in my Ford Lightning display which is similar to the Tesla as well. The ability to charge at 25W really makes it faster than even plugging it in directly with a cable. This is very helpful for quick access and making sure it is always charging. The magnet is quite strong and I have no concerns of the phone falling off at all. The maneuverability of the mount is quite robust and allows the phone to sit at whatever angle you want it to. You can adjust to the side of the monitor, all the way to the top as well with articulation for fine tuning the angle on the z axis. The phone charges about 15-20% during my 15 minute commute which is huge to keep the charge up before and after work.
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Reviewed in the United States on May 3, 2026

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