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In kleinen Schritten zurück zu dir

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In kleinen Schritten zurück zu dirBei persnlichen Schicksalsschlgen, Todesfllen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, bergangen oder nicht gengend wertgeschtzt fhlen? Hier wird uns eine Trauerphase fr die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreien und diese vermeintlich unbedeutenden

Bei persönlichen Schicksalsschlägen, Todesfällen oder Trennungen ist es gesellschaftlich "erlaubt", Trauer zu zeigen. Aber was ist mit kleineren emotionalen Verletzungen, etwa wenn wir uns missverstanden, übergangen oder nicht genügend wertgeschätzt fühlen? Hier wird uns eine Trauerphase für die Verarbeitung nicht zugestanden. Stattdessen wird erwartet, und erwarten wir auch von uns selbst, dass wir uns zusammenreißen und diese vermeintlich unbedeutenden Erschütterungen unseres Selbst einfach wegstecken. Das steckt so tief in uns, dass wir es oft gar nicht bewusst wahrnehmen. Wir bemerken vielleicht, dass wir eine unerklärliche innere Unruhe und Ängste in oder vor bestimmten Situationen verspüren oder eine generelle unterschwellige Traurigkeit, können dies aber nicht mit einem konkreten Auslöser in Verbindung bringen. Oder wir entwickeln Vermeidungsstrategien im privaten und beruflichen Alltag, ohne zu wissen warum. Wir verharren in einem "Warteraum", einem anhaltenden "Überlebensmodus", der uns unbewusst vor neuen Verletzungen beschützen soll, uns aber gleichzeitig von einem erfüllten Leben abhält, weil er uns dauerhaft von unserem Ursprünglichen Ich trennt. Die Trauerbegleiterin Christina Rasmussen legt ihren Fokus auf diese nicht anerkannte Form der Trauer und öffnet uns die Augen für unbemerkte Momente der Erschütterung, die uns aus der Bahn geworfen haben. Mit ihrer Life Reentry®-Methode nimmt sie uns liebevoll an die Hand, spürt mit uns zusammen unser wahres Selbst wieder auf, das hinter den Verletzungen verborgen lag, und hilft uns, in kleinen Schritten unseren Warteraum zu verlassen und wieder zur handelnden Person in unserem Leben zu werden.

EAN: 9783867312882
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 19.02.2025
Autoren: Rasmussen, Christina
Übersetzung: Ogbeiwi, Astrid
Seitenzahl/Blattzahl: 320
Keyword: Mikroverletzungen; Trauma; emotionale Verarbeitung
Fachschema: Achtsamkeit~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl
Länge: 215 mm
Breite: 150 mm
Höhe: 16 mm
Gewicht: 404 gr
Produktform: Klappenbroschur
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4.6 ★★★★★
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Product Reviews
D
Verified Purchase
DoingBusiness543
San Leandro, US
★★★★★ 5
A Clear Path Through Estate Planning
Format: Kindle
I went in expecting to feel overwhelmed, but this book flipped that fast. It is a game-changer with so much detail, you'll have a solid understanding of living trusts and how you and your family will benefit. The biggest win for me was finally grasping how to properly move assets into the trust without second guessing every step. It walks you through real scenarios like blended families and uneven inheritances in a way that actually makes sense. I also liked the practical worksheets and ready-to-use documents that keep you moving instead of stalling out. By the end, I felt confident making decisions I had put off for years. It turns a confusing process into something clear, doable, and worth finishing.
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Reviewed in the United States on April 21, 2026
S
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SouthWest
Lowell, US
★★★★★ 4
A practical guide that makes a complicated process feel managable
Format: Kindle
I picked up this because estate planning always felt overwhelming, and I wanted something I could actually follow. This guide does a solid job breaking things down into clear steps, especially when explaining how to set up and fund a living trust and what documents are needed along the way. I appreciated the focus on real situations, like blended families, choosing trustees, and avoiding conflicts. The included forms and worksheets made it feel more hands-on, not just theory, which helped me better understand how everything fits together. At times, the amount of information felt a bit dense, and I had to reread certain sections to fully grasp the legal details. Still, the structure is logical and keeps you moving forward. Overall, I found it useful and informative. It gave me more confidence around estate planning, even if I would still double-check some steps before finalizing anything.
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Reviewed in the United States on April 21, 2026
J
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John J DeGuire
Massapequa, US
★★★★★ 5
A great tool for learning about trust funds.
Format: Kindle
This is an easy-to-read book that guides one through the process of what to do upon death. I went through this recently with my family and wish that I had this book at the time. Coincidentally, I'm meeting with an attorney for exactly this reason (serendipity?). The book clearly defines the common lingo used throughout the process and identifies principal participants, pitfalls, and a general knowledge of how best to execute one of the most important documents of our lives.
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Reviewed in the United States on May 9, 2026
A
Verified Purchase
Alanna Marie
Grantham, US
★★★★★ 5
Valuable information in an easy to understand book
Format: Kindle
This book makes the whole process of setting up a living trust feel way less scary than I expected. The step-by-step instructions are written in plain language, so you don't need a law degree to follow along. I really appreciated the ready-to-use forms and worksheets because they save a ton of time and take the guesswork out of getting started. It also covers tricky situations like blended families and second marriages, which a lot of other guides seem to skip over. If you've been putting off protecting your assets because it feels too complicated, this book is a great place to begin.
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Reviewed in the United States on April 24, 2026
A
Verified Purchase
Alyson W.
Battle Creek, US
★★★★★ 5
Easy Guide
Format: Kindle
A very practical book with easy to understand guides for living trusts and avoiding probate. This made me feel reassured for when I'm no longer here, to make sure my daughter has what she needs.
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Reviewed in the United States on April 21, 2026

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