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Optimistisch den Ruhestand meistern

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Description

Optimistisch den Ruhestand meisternKonrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stber Optimistisch den Ruhestand meistern Verlag: dgvt Verlag ISBN: 9783871593734 Erscheinungsjahr: 2023 Format: H 29,7 cm B 21 cm 1060 g, Buch 368 Seiten Mngelexemplar Retouren Exemplar mit Lagerspuren. Klappentext des Verlags: Stress ist ein bekannter Risikofaktor fr die Gesundheit. Entgegen der gngigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen

Konrad Reschke, Sarah Neubauer, Katharina F. Krimmenau, Franziska S. Stöber

Optimistisch den Ruhestand meistern

 

Verlag: dgvt-Verlag

ISBN: 9783871593734

Erscheinungsjahr: 2023

Format: H 29,7 cm / B 21 cm / 1060 g, Buch 368 Seiten

 

Mängelexemplar / Retouren-Exemplar mit Lagerspuren.

 

Klappentext des Verlags:

Stress ist ein bekannter Risikofaktor für die Gesundheit. Entgegen der gängigen Vorstellung vom Ruhestand als einer entspannten Phase im Leben eines Menschen kann der Ruhestand und besonders der Übergang in die Nacherwerbsphase des Lebens auch Stress verursachen. Stress in dieser Phase des Lebens hat zum großen Teil andere Stressauslöser als bei Erwerbstätigen, sollte aber gerade in seinen Auswirkungen auf Gesundheit und Lebenszufriedenheit nicht unterschätzt werden – nicht nur das Individuum, sondern auch die Gesellschaft als Ganzes hat mit den Folgen von Stress im Ruhestand umzugehen. Mit dem Ziel, Stressbelastungen im Ruhestand zu minimieren, wurde im vorliegenden Buch das in der Praxis erprobte Stressbewältigungsprogramm „Optimistisch den Stress meistern“ modifiziert. Mit dem Programm „Optimistisch den Ruhestand meistern“ liegt so ein adaptives, individualisierbares Stressbewältigungsprogramm für das höhere Lebensalter vor. Es soll helfen, den Anforderungen des Alters, den Stressbelastungen im Alltag Älterer und den Anforderungen bei Lebens- und Ereignisumbrüchen gesünder entgegenzutreten. Das Manual beschreibt Inhalt, Durchführung und Material eines Gruppentrainingsprogramms in zehn Sitzungen für stressbelastete Menschen über Sechzig. Es enthält in elf Basis- und Wahlmodulen bekannte praktische Techniken der Stressreduktion, aber auch neue Ansätze der Stressbewältigung für Ältere. Modulthemen sind z. B. Stress, Kommunikation, Sozialer Rückhalt, Identität, Emotionsregulation für negative Gefühle, Kultivierung positiver Gefühle, Umgang mit Entspannung, Abschied – Verlust – Trauer. Als „Zielgruppe 60 +“ für das Programm werden angesprochen: – Menschen, die sich auf den Übergang in den Ruhestand vorbereiten wollen. – Menschen, die ihre Gesundheitsentwicklung in der Lebensphase des Ruhestands durch den Aufbau von Stressbewältigungsstrategien fördern wollen. – Menschen mit der Bereitschaft, sich aktiv mit dem eigenen Altern und den damit verbundenen Aufgaben und Anforderungen auseinanderzusetzen. Adressaten des Manuals sind Psycholog*innen mit Diplom-, Bachelor- und Masterabschluss sowie Ärzt*innen und Absolvent*innen sozialwissenschaftlicher Ausbildungsgänge.

 

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4.4 ★★★★★
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Product Reviews
R
Verified Purchase
Richard Smith
Charlottesville, US
★★★★★ 5
Large , hardback Bible,print small.
Format: Hardcover
Just purchased the Ethiopian Bible.
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Reviewed in the United States on May 21, 2026
S
Verified Purchase
santa chaparro
Omaha, US
★★★★★ 5
Bible
Format: Paperback
Very interesting lots of mysteries and known what's the truth behind religion
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Reviewed in the United States on May 22, 2026
A
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Amazon Customer
Waukegan, US
★★★★★ 5
Ethiopian 88 books
Format: Hardcover
The font is small but it details the 88 books which is very helpful in learning the total Bible.
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Reviewed in the United States on May 2, 2026
D
Verified Purchase
Dixie Rossi
San Leandro, US
★★★★★ 3
Tiny print
Format: Hardcover
I bought this as a gift. She loves it, but the print is terribly small and the hard cover won't lay flat. I'm going to return it and order one that she can read without glasses and a magnifying glass.
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Reviewed in the United States on May 28, 2026
M
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Mike Caris
Waukegan, US
★★★★★ 5
Meaningful curriculum that I highly recommend.
Format: Paperback
Heard about this book from a friend who is a teacher. Her entire school is using this curriculum and seeing great results. I bought a copy and the poster set to try for myself. Students loved it! We had amazing discussions and my students' kindness level increased by 100 percent. I appreciate that there is a curriculum for public schools that takes the students to a deeper level of understanding about themselves and others. More of my colleagues are interested in this material and I think we will be doing a book study soon. Hoping it will be adopted by our curriculum department for the entire district. Pros: Easy to use,, researched based (not fluffy), poster set to support, nice work pages for students to use during the lesson, age appropriate, meaningful connections made between myself, students and between the students and their families. Well received by community. Cons: Lessons were slightly longer than 35 minutes but I added my own activities for additional interest. Not a good curriculum for educators who only want to focus on academics.
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Reviewed in the United States on August 24, 2015

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